Faire courir vos équipes, durablement. Du premier 10 km au marathon, un accompagnement individualisé en ligne, encadré par 30 ans d'expérience.
Vos salariés courent déjà. Certains préparent un marathon, d'autres veulent juste s'y mettre. Une seule logique d'accompagnement les fait progresser ensemble — chacun à son rythme, tous dans le même projet.
Un objectif commun qui rassemble des salariés de services et de niveaux différents.
Des coureurs mieux préparés. Moins de blessures. Plus d'énergie au quotidien.
Du salarié qui veut s'y mettre au coureur confirmé qui prépare un marathon. Personne n'est laissé de côté.
Tout est en ligne. Chacun s'entraîne à son rythme, où il veut, quand il veut.
J'accompagne des coureurs en ligne, de tous niveaux. Du salarié qui n'a jamais couru à l'athlète de l'Équipe de France.
J'ai construit la Méthode 42 autour d'un principe simple : un programme running doit s'adapter à la vie du coureur, pas l'inverse. C'est ce qui change tout pour un salarié — entre vie pro, famille, et envie de progresser sans se blesser.
Chaque salarié inscrit dispose de son propre programme, calibré sur son niveau, ses contraintes et ses objectifs. Pas de plan "taille unique". Pas d'application qui ne tient pas compte de la vraie vie.
Niveau, objectif, disponibilités, contraintes. Chaque salarié démarre avec un bilan détaillé.
Séances calibrées selon le niveau et l'objectif. Plateforme dédiée (Nolio), accessible depuis le téléphone.
Un groupe de discussion entre salariés inscrits. Émulation, partage, motivation collective.
Sorties collectives, séances clés sur site, accompagnement le jour des courses objectifs.
Chaque formule s'adapte à la taille de votre section running et à votre projet collectif. Les tarifs et le périmètre exact sont précisés en rendez-vous.
Faire vivre une première saison structurée à un groupe de salariés.
Construire une vraie dynamique running sur une saison, avec un objectif fort.
Faire du running un projet d'entreprise structurant sur l'année.
Les tarifs sont communiqués en rendez-vous, après cadrage du besoin de votre section.
20 inscrits au départ. 17 sur la ligne de départ. 16 finishers du Marathon de Paris. Matthieu nous a permis d'y arriver tous ensemble.
Après 18 ans sans sport, Matt m'a fait découvrir que mes jambes étaient capables de courir un marathon. Un gain énorme sur ma santé physique et mentale.
Il m'a amené au plus haut niveau. Champion de France 100 m, et réaliser mon rêve de courir en Équipe de France.
Chaque entreprise a ses spécificités : nombre de salariés intéressés, niveaux, objectifs collectifs, événements ciblés. Construisons ensemble l'offre adaptée à votre section running.
Réserver mon créneau — ou directement —Cette page s'adresse aux entreprises. Pour découvrir la Méthode 42 et l'accompagnement individuel, rendez-vous sur mon Instagram.